مجلة شتاء

أربعة صفات تزيد جاذبيتك لأي رجل.. تعرّفي عليها 1- عند مجالسته لا تسردي قصص عن متاعب قد مررت بها أو أي وجع لديك، لأنه وفي داخله من المؤكد أنه يحمل بعض الأحزان أو الأوجاع، فهو سيحب حتماً أن يشاركك في الفرح أكثر من الحزن! 2- عليكي أن تطوري مهارتك في فهم مشاكل الآخرين ذلك سيساعدك بأن تجعلي العلاقة بينكما ديناميكية أي أن لا تضعي حاجزاً عند الأمور الصغيرة 3- أن تكوني مستمعة جيدة هو أمر بغاية الأهمية لأنه سينجذب لكي عندما يلاحظ أنك مستمعة جيدة وسيستغرب كثيراً لأن هذه الصفة نادراً ما تكون لدى النساء! 4- لا تتعالي على أحد وابتعدي عن الغرور وانتبهي جيداً لطريقة حديثك معه وحاولي قدر الإمكان أن تكون تصرفاتك لائقة أمامه ذلك سيؤثر بإيجابية كبيرة على انجذابه إليكي...

9 أمور غريبة يخافها الرجل قبل الزواج... 1- التفكير بشكل عام أنه سيبقى مع أنثى واحدة طيلة عمره 2- مجرد التفكير أنه لن يستطيع بعد الزواج أن يتحدث إلى أي فتاة أو الخروج معها! والبعض يظن أنه سيتخلى عن جاذبيته بعد الزواج 3- الشعور بالخوف من أن يقع في الندامة حيث أنه يتوقع أنه في يوم ما سيقابل امرأة ما تجعله يندم على زواجه بغيرها! 4- أغلب الرجال يخافون من الطلاق فهل يمكن بعد كل هذا الوقت أن ينتهي زواجه بالطلاق... 5- السؤال المرعب لدى الرجال: هل أنا سأكون نسخة عن أبي؟ فهو سيخاف من هذه الفكرة حتماً 6- يظن الرجل أن بعد الزواج سينجبر على التخلي عن المرح والتسلية وقضاء الأوقات الممتعة ويظن أيضاً أنه سيدخل إلى سجن تسوده الكآبة والحزن! 7- سينتقل لديه مفهوم الأخوية من الأصدقاء الأفراد إلى الأصدقاء المزدوجين، فهو يظن أنه لن يقضي وقت بعد الزواج إلا مع زوجته برفقة زوجين آخرين 8- مجرد فكرة أنه سيعيش ضمن الروتين اليومي للزواج سترعب أي رجل! 9- بعض الرجال يعتقدون أن بعد الزواج

7 حقائق علمية عن الاختلاف بين الرجل والمرأة ... اقرأ من هنا 1- لدى النساء أذن موسيقية أكبر بكثير من نسبته لدى الرجال لذلك نرى الكثير من المطربات النساء، أما القليل من المطربين الرجال 2- المرأة تشعر عن طريق حاسة اللمس أكثير بكثير من الرجل، أي أنه لدى النساء قدرة أعلى على اللمس من الرجال 3- علامات التقدم في العمر تظهر بشكل أكبر لدى النساء وذلك لأن أغلب النساء يتمتعن ببشرة أقل سماكةً من بشرة الرجال 4- بناءً على دراسة علمية تم إثبات أن حاسة الشم لدى النساء متطورة وأكثر قوة من حاسة الشم لدى الرجال! 5- أيضاً أثبتت تلك الدراسة التي درست العديد من الاختلافات بين الرجل والمرأة أن معظم النساء يحببن المذاق الحلو أما الرجال فلديهم ميل أكثر للطعم المرّ 6- معظم نساء هذا الكوكب يستيقظن من نومهن أكثر مما يستيقظ الرجال خلال نومهم ليلاً 7- وتبعاً لما سبق تم اكتشاف أن النساء معرضات لرؤية الكوابيس ليلاً أكثر من الرجال!

4 لمسات.. يلمسها الرجل للمرأة ليشعرها بالطمأنينة والسعادة! 1- المرأة تحتاج بشكل دائم للحنان والعطف ولكي يشعرها الرجل بذلك يمكنه لمس وجهها بيداه أو برؤوس الأصابع وبالإمكان أيضاً أن يضع بعض من القبلات على وجهها 2- الإمساك بيد المرأة سيشعرها حتماً بالأمان ويمكن فعل ذلك في الكثير من الأوقات، مثلاً إذا كنتما تشاهدان التلفاز اقترب بيداك إلى يداها وأمسكها بلطف، وبإمكانك أيضاً أن تحرك أصابعك بين أصابعها بنعومة 3- أذن المرأة لها تأثير كبير في استرخائها والشعور بحنان فليس عليك سوى تدليك شحمة أذنها برؤوس أصابعك حركة لطيفة دائرية على شحمة الأذن سوف تفي بالغرض 4- أما في الليل وقبل النوم يمكنك لمس رقبتها برؤوس أصابعك حركة من الأعلى إلى الأسفل ستشعرها باسترخاء كبير وستساعدها على إخراج الطاقة السلبية من جسدها

3 أمراض بسبب الجلوس مع امرأة جميلة!! 1- بحسب الدراسات العلمية، تم اثبات أن الجلوس مع امرأة جميلة  لمدة قصيرة له تأثير على جسم الرجل كتأثير الكافيين تماماً، فيزداد بشكل طبيعي انتباه الرجل وذلك لا إرادياً 2- وأثبتت تلك الدراسة أن الرجل عندما يكون برفقة امرأة جميلة، سيميل أكثر لأخذ القرارات المتهورة والخطيرة فمثلاً عند ممارسة أي رياضة، إذا وجد الرجل بجانبه أي أنثى جميلة سيميل حتماً لتنفيذ حركات خطيرة دون الرجوع إلى عقله!! 3- هذا مع العلم أنه عندما يرتبط الذكر بأنثى جميلة كثيراً ذلك سيسبب له بعض المشاكل الاجتماعية وفي هذه الحالة لايجوز التعميم لكن في الكثير من المجتمعات ذلك سيؤثر سلباً على الحياة الاجتماعية للرجل

اليوم سوف نعرض عليكم قصة غريبة أم تحمل 9 أشهر ولم تعلم الا لحظة الولادة ،حقا امر غريب كيف لا تعلم انها حامل وكيف لم تشعر بألم الحمل والدوار والغثيان واعراض الحمل الكثيرة لنتعرف اكثر عن تلك الموضوع تقول الفتاة صاحبة الموضوع انها لمتشعر ابدا بأى اعراض للحمل كل ماشعرت به ان هو ألم قاسي وذهبت الى المستشفي ولم أعلم اننى على وشك الولادة قد ظهر فى تلك الاونة نزيف حاد من الجهاز التناسلي حيث طلب لها زوجها الاسعاف ليلحق بها وماذا حدث بها الى هذا الحد التى تسبب فى كل كمية النزيف وعندما انزلق الطفل صرخت هى وصرخ الجميع فلم يتوقع احد انها كانت حامل على الاطلاق وكانت الطفلة فى حجم الثلاثة كيلو جرامات وقالت ان الزيادة فى الوزن لم تشعر بها فمل مازادتة هو 14 كيلو فقط ، وقالت كنت أمر بحالة نفسية شديدة وأكتئاب حاد حيث توقعت الزيادة فى الوزن ناتجة عن الاكتئاب ولكنها تقبلت الامر وفرحت بالطفلة فرحاً شديداً وفرح الاهل جميعا ولكن جاءت التقارير الطبية ان هذه الحالات تسمي حالات الحمل الخفي حيث لا تشعر الام بأي شعور من علامات الحمل المشهورة كالدوار والغثيان والقئ ،وفي هذه الحالات اختبارت الحمل تع

حلول ووصفات متجربة لازالة البثور مشكلة حبوب الوجة او حب الشباب مشكلة تواجه معظم الفتيات والشباب ، وبالنسبة للفتيات تكثر أثناء فترة الدورة الشهرية ، حيثأيام الدورة يكون هناك اضطراب فى الهرمونات المصاحبة للدورة الشهرية ، واليوم سوف نحضر لكم مجموعات وصفات للبثور الوصفة الاولي الثوم وهى وصفة سحرية مجربة قومي بتقطيع الثوم الى شرائح ثم افركية على وجهك قبل النوم وأتركية على وجهك للصباح ثم قومي بغسلة اليوم التالى الوصفة الثانية وصفة الملح ،وهو خلط القليل من الملح مع الماء ثم شطف الوجة به عدة مرات والملح يعتبر مطهر ويقضي على الاوساخ والجراثيم الوصفة الثالثة وصفة البيض ادهنى بشرتك ببياض البيض ثم أتركية ليجف واشطفية بالماء البارد هذه الوصفة تعمل على تقليل ظهور البثور الوصفة الرابعة وصفة الزبادي والعسل قومي بمزج ملعقتين عسل وملعقتين زبادي وغطى وجههك بأكملة أتركية لمدة ساعة ثم اشطفية وسوف تلاحظين الفرق وهذه الوصفة تعتبر من مرطبات الوجه الوصفة الخامسة وصفات الكركم والكركم من التوابل المفيدة للجسم ولكن لها اكثر من طريقة لازالة البثور 1-اخلطى ملعقة كركم مع الماء ثم اترك

   ان الاعتذار شئ سامي وجميل حيث هو التسامح وانك تسامح الطرف الاخر وتعفو عنه وتعتذر وله وقال خيركم من بدء بالصلح فالزعل بين الازواج شئ غير مرغوب به على الإطلاق فيكون له تأثير سلبي على الاسرة ولكن من يبدأ بالاعتذار هو شخص متسامح ، وفى اغلب الاوقات نري ان الزوج هو كثيرا مايغلط فى حق زوجتة وكثير يتعصب عليها ويغلط بحقها سواء من قصد او بدون قصد ولكن اذا ذهب واعتذر لها فقد تسامحه على الفور وسرعان ماتنسي ذلك الخلاف لان الزوجة من طبعها حنونة ومتسامحة ون اشكال الاعتذار -الورد من احلى اشكال الاعتذار -الشيكولاتة من الأشياء التى تعشقها الأنثي ويمكن التنزة والخروج الى اماكن مفتوحة   ويمكن ايضا الغزل والرومانسية وعبارت الغزل التى تعشقها كل أنثى -  إحضار اى شئ تحبة المرأة فإن الاشياء مهما كانت صغيرة يكفي الشعور بإحساس الإعتذار ولكن قصتنا اليوم عن شاب أراد ان يعتذر لزوجتة ولكن الاعتذار كان بطريقة غريبة جدا طريقة أودت بحياتة نهائيا وقالت الزوجة انها هى وزوجها قد تشجارو ليلة امس بسبب انه يتناول العقاقير بشكل هستيري فأدركت انه شخص لا يتحمل المسؤلية وقامت بالشجار معه حتى وصل الا

الامومة هي كلمة تعبر عن الحنان والأمان كلمة تحتوي على جمال روحي عن جمال لا يصفة اي كاتب ولا اي انسان فالجنة تحت اقدام الامهات حيث الام تتصف بالحنان والمصدر الرئيسى ومنبع الامان فى المنزل فإذا صحت المرأة صح جميع افراد المنزل ، فالام شخص قادر على العطاء والتقدير حتى وهى أمس الحاجة للراحة تفني من راحتها لتعطيك ، تعمل على أرضائك انت وأخواتك وزوجها ،  تنام انت ليلا وهى تسهر على راحتك حتى تجد كل وسائل الراحة والاسترخاء،لاتفكر فى نفسها بقدر ماتفكر فى عائلتها وأسرتها وعلى توفير الراحلة النفسية والجسدية لكل من فى الاسرة ، حيث الام تعتبر هى المؤسس الحقيقي لنجاح الأسرة فهي بمثابة عمود البيت الذي يقام علية البيت فإذا صلحت الأم صلح جميع افراد العائلة فيجب عليك ايها الزوج اختيار الأم السليمة اختيار زوجة ذو خلق عالى وتدين وقال الرسول صلى الله عليه وسلم "امك ثم امك ثم امك ثم ابوك " حيث هذا الحديث لم يأتى من فراغ حيث الام هى اساس كل شئ ولكن اليوم وفى مقالنا سوف نتحدث عن ام انتزعت من قلبها الرحمة ،  وجف معنى الحنان ، لم تكن هذه ام حقا ام قد قتلت رضيعتها المولودة منذ ساعات والسبب

الحب هو أسمى شئ فى الوجود هو الشئ الذي يعتبر أتفاق بين الشريكين على اهداف معينة بينهم والحب ليس بالكلمات انما الحب يري بالافعال والتضحيات فعل المستحيل لكي يرضى الطرفين عن بعضهم البعض واليوم قصة فتاه وحبيبها تعرف ماذا فعلتعندما علمت انه مريض بالسرطان هذة الفتاة تجمعها قصة حب جميلة وبين حبيبها منذ 10 سنوات وحين أستعجو للزفاف وتحديد موعد الفرح تدهورت الحالة الصحية لحبيبها وبعد الكشف تبين انه مريض السرطان فحزنت الفتاة كثيراً وظلت تبكي طويلا الى ان فاجئت حبيبها بحلق شعرها تمام لكي تبدو له انها راضية تماما عن ماهو فيه وانها لم تتخلى عنه ابدا فقامت بإرتداء فستان الفرح وحلقت شعرها تماما وذهبت مع اصدقائها وعائلتها الى المستشفى الذي يتعالج فية حتى تثبت له مدي حبها فهذا من اغرب ماقرأت وما سمعت وعن مدي الحب الذي يجمع بينهم فيجب علينا الاحتفاظ بالشخاص والحفاظ على مشاعرهم والاهتمام بهم قبل فوات الاوان واليكم مجموعة نصائح للمتزوجين حتى يخلق جو من الرومانسية والود والتفاهم بينهم -تخصيص وقت محدد فى اليوم للجلوس سويا ومشاركة الافكار سويا وطرح المواضيع مع بعضكم لتحقيق المشاركة

البلد فى الفترة الأخيرة يوجد بها كمية كبيرة من التسييب والأهمال حيث جاء برنامج 90 دقيقة الذي يذاع على قناة المحور ويقوم بتقديمة الأعلامية إيمان الحصري شكوة من أب يدعى محمد أحمد عبد الرجمن الذي يكسن فى قرية السمطا محافظة سوهاج المتواجدة فى الصعيد مصر وقد أشتكي الاب ان طفلة الرضيع الذي يبلغ من العمر أحدى عشر شهراً ،جاء علية حكم من المحكمة بتنفيذ حكم 4 سنوات وقد كان الاب فى غاية الزهول من الموقف الذي يحدث وتوجه الأب الى المحكمةوقد كانت التهمة على الرضيع الذي لم يكمل عام واحد فقط ، وهو متهم بتلوث مياة النيل والتعدي عليها وكانت القضية مرقمة 1858 جنح وجنايات وجاء الحديث فى قناة المحور أن الاب يعمل موظف فى أحد المستشفيات العامة بسوهاج وقد اصيب بحالة من الزهول والانبهار عندما جاءة التقرير والمحضر ، حيث كان ينص على أن يدفع الغرامة المالية او الحبس للرضيع ، فكان الغريب فى الموضوع والسؤال الذي حير الجميع كيف يكون طفل رضيع ويلوث ماء النيل ، وقال الاب انه يسكن بعيدا عن الأراضي الزراعية وعن كورنيش النيل وأنه لم يمتلك أراضي زراعية على الاطلاق وقال الاب فى نهاية اللقاء أنا أناشد المسؤلين و

 لقد انحدرت الأخلاق وتغلب الشيطان على أعمالنا وأنعدمت الفضيلة وأنشرت الرزيلة، جريمة من أبشع مايكون أب يقوم باغتصاب ابنته مده أربعة أعوام على التوالي . جاء بلاغ فى قسم شرطة من أم الطفلة للبلاغ عن زوجها والد الطفلة وقالت ان والدها قام باغتصابها وأفقدها عزريتها منذ أربعة سنوات حيث كانت الطفلة 10 أعوام فقط ،وقالت الام انها انفصلت عن زوجها من 5 أعوام وتركت له ابنتها وابنها بعد ماأنفصلت عنة نتيجة للضرب والأهانة حيث كان الاب يضرب الام ويقوم بإهانتها أمام الجميع الى ان اتفقو على الطلاق والمقابل ان تترك الام أطفالها لوالدهم وقد وقع الطلاق وتركت الأم اطفالها ورحلت وتزوجت وأنجبت وهو تزوج وأنجب حيث كان يعيش مع زوجتة وأبنتة ذات العشر سنوات وابنه ذات الستة سنوات حيث قالت الأبنة ان الاب كان يعطيها أقراص وقد تبين انها أقراص مخدرة حتى تفقد الوعي ثم يقوم بممارسة الرزيلة وعندما أكتشفت الطفلة ماحدث هددها الاب انه سوف يقتلها أن أفشت بهذا السر الى أي شخص ولكن فى يوم تألمت الطفلة وأحست بآلام فى معدتها فذهبت الى والدتها لتشكو اليها عن ما بدخلها وذهبت الام الى الطبيب الى أن حدثت الكارثة ، قد أبل

النساء يتميزن بكثرة السؤال ، عكس الرجل لايحب هذه العادة على الإطلاق وقد يعبر الزوج عن غضبة تجاه زوجتة من كثرة التسؤلات ، فيقول لماذا هذه التساؤلات وان كثرتها تعدم الثقة بين الطرفين ، وعلى النقيض أن الزوجة تكثر تساؤلاتها بسبب أهتمامها ورعايتها من باب حبها له وحنيتها عليها فالمرأة فى الأساس تتصف بالرومانسية والحب والحنية والمشاعر الفياضية ، فالسؤال منها يعتبر وسيلة أطمئنان منها على زوجها والتأكد انه بخير ولكن هناك دائما جدلاً من الطرفين على ان الزوج يمل من كثرة الأسئلة ولزوج تمل من كثرة الشجار فاليوم عزيزتي سوف نقوم نوضح لكي عدة اسئلة يكرهها الرجل وعليكي ان تتجنبيها او أعيدي صياغة السؤال مرة اخرى أو السؤال بطريقة مختلفة مجموعة الاسئلة الذي يكرهها الرجل 1- السؤال المتكرر لسة بتحبنى ، فالزوج تسأل السؤال من باب تجديد الحب وان المرأة بطبعها تحب الكلمات الجميلة والتعبير عن الحب بشكل جميل 2-ماذا تحب أن تأكل ، فالزوج يعتبرة نوع من أنواع التكرار فيجب عليكى ان تفعلى مايحب دون ان يطلب منك 3-هل تلاحظ شئ متغير فى شكلي ، عزيزتي يمكن أن تعيدي صياغة سؤالك مثلا "ماذا عن رأئيك فى فس

 الرجل دائما يبحث عن الجمال ، المرأة الكاملة من كل شئ رشاقة ،قوام جذاب وغيرة من معايير الجمال ، فهل تعلم ان هذا الأمر قد يصيب الرجل بعدة أمراض واهمها -يسبب أمراض القلب: حيث التوتر الزائد من مقابلتها وهذا التوتر يؤثر على عضلا القلب -أرتفاع مستوى ضغط الدم:فهناك دراسات اثبتت أن نسبة غيرة الرجل ترتفع كل ماكانت زوجتة تتمتع بقدر من الجمال مماد يؤدي إلي إرتفاع فى الضغط العام وهذا قد يؤدي الى قصر العمر والوفاة في سن أصغر  -حالات الخلل الدماغي:  فهذا الشعور يأتي تجاة النظر الي النساء الجميلات فقد تصيب بالخلل الدماغي لمدة دقائق -زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري:  ووجدت دراسات أسبانية تثبت ان الرجل عندما يقع فى حب امرأة جميلة قد يكون سبب لرفع نسبة الكولستون فى الدم -التهور الدائم:  الشباب يصبح اكثر تهوراً عند رؤية فتاة جميلة وبعد عدة أبحاث اثبتت هذا القول وقد لاحظ عدد الشباب الذي أعدو للإختبار أصبحو أكثر تهور أمام الفتيات الجميلات - إحداث مشكلات في الشغل : وعلى الأبحاث القائمة على هذا الموضوع أثبتت ان الرجل الذي يجلس جانب فتاة جميلة يقل أنتاجة للعمل بينما إذ

السمك هو نوع من أنواع الطعام الذي يتوفر وبكثرة في المناطق الساحلية ، فقد تجد أن تلك المناطق يعشق أهلها السمك وبشدة مثل السمك المشوي ،والمقلي،وال صياديه وغيرها من الواصفات والطباخات .  والكل يعلم فوائد السمك العديدة -يعمل على تحسين صحة القلب -يعزز مناعة الأمراض الدماغية -يعمل على تنزيل الوزن -يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض المفاصل -مقوي عام للمناعة ضد الأمراض السرطانية -يساعد الجسم على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري - يمنع مرض حساسية الصدر عند الأطفال وكل منا يعرف أهميته الأسماك ويحب أكلها وطعمها اللذيذ ولكن هل يعرف منا خطر أكل الأسماك فقد أظهرت الدراسات أن السمك له أضرار خطيرة وفي حالة التناول الخاطئ للأسماك قد ينتج عنها السكتات الدماغية أو الجلطات القلبية و الموت المفاجئ. فمن المعروف أن السمك غني ومشبع من العنصر أوميجا ثري وهو مفيد للجسم جدا ومعظم الأسماك مشبعة بتلك العنصر الغذائي ،  ولكن هناك حالات أو أنوع أسماك لا يوجد بها تلك العنصر  فلنتعرف سويا على تلك الحالات وفي دراسة أمريكية في اكبر الجامعات وهذه دراسة أجريت على شخص يدعى ايموري فهو يت

الطريقة الأفضل للتعامل مع الرجل الذكي... تعرّفي عليها إن الرجل الذي لديه مستوى ذكاء عالي، هو في الحقيقة أفضل وأروع الأنواع من الرجال لأن بإمكانه ومن خلال قدراته العقلية القوية أن يحلل إشاراتك ويفهم منها مشاعرك بمقدار 8 من 10 أما عن طريقة التعامل الأفضل مع هذا النوع من الرجال فأفضلها أن تجعليه يشعر بأنك تلميذته بكل شيء تريدين دائماً التعلّم منه ومن ذكاءه .. وذلك لأن هذا الرجل يُعتبر قارئ جيد ومحلل قوي فهو دائماً ما سيأخذ الأمور بحكمة وعقلانية وتعامل مع الأمور بواقعية بحتة... بهذه الطريقة سملكين قلبه حتماً

5 أشياء تريدها المرأة بشدة من الرجل "الشريك"... 1- مع العلم أن في هذا الزمن كثرت النساء المستقلّات الأقوياء، لكن في الواقع ومهما استقلت المرأة ستحتاج حتماً من شريكها أن يكون قادر  على احتوائها وسند لها في أي وقت، فالأنثى في داخلها كتلة من الشفافية والرّقة مهما ظهرت بمظهر الأنثى القوية! 2- بغض النظر عن نوع المرأة فإنها ستحتاج فعلاً من الشريك أن يفهمها ويكون صديق لها ليس زوج أو حبيب فقط! 3- من الأمور الصعبة التي لا يقدمها كل الرجال للنساء هو إظهار غيرتهم ولكن بشكل منطقي واقعي، ستشعر المرأة بالحنان والحب وستزيد ثقتها بنفسها وفي حبك لها 4- الرجل الحنون على شريكته هو أكثر الرجال سعادةً على الأرض ذلك لأن المرأة عندما تشعر بالحنان ستعطي كل ما لديها من حب وطاقة لتجعل شريكها سعيد طوال حياته 5- إياك أن تخدع أو تكذب على أنثى، فهي بحاجة للصدق كثيراً في الحقيقة أغلب النساء لديهن حاسة قوية ضد الكذب، فإن لم تكن متأكد من مشاعرك اتجاهها قل لها هذا بكل بساطة!

3 أشياء بسببها ستصعب عليك نسيان الحبيب القديم... 1- في الحقيقة وبعد أي علاقة فاشلة ستشعرين بقلة الثقة بالنفس ذلك بسبب ما حصل، وهذا الشيء الأكثر تأثيراً على نسيانك للعلاقة السابقة، عليكي تخطي هذا الأمر سريعاً، وأن تزيدي ثقتك بنفسك بأي طريقة أو أسلوب ممكن 2- أن تقضي معظم وقتك وحيدة، هذا الشيء الذي سيستهلك روحك وتفكيرك، الوحدة قاتلة حتماً وستشكل حاجزاً متيناً بينك وبين نسيان الحب القديم، لذلك عليكي أن تنسفي الوحدة من حياتك اليومية، أن تكثري من الاختلاظ مع المجتمع وأكثري أيضاً من الأصدقاء 3- وقت الفراغ الذي يرتبط بارتباط وثيق مع الوحدة وعدم القدرة على النسيان الحل الأنسب هو أن تملئ وقت فراغك ربما بممارسة رياضة ما الرياضة ستجنبك التفكير في شيء قديم وستعمل على توجيه طاقتك للمستقبل وستريح جسدك وروحك...